Mise en forme
Aquaforme
18 ans et plus
| DESCRIPTION |
- Conditionnement physique aquatique avec musique, comprenant des exercices non violents qui vous permettent de développer votre capacité aérobique et votre tonus musculaire, le tout suivi d'une période d'étirements musculaires et de relaxation.
- Le cours se déroule dans la partie peu profonde.
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| CONDITION D'ADMISSIBILITÉ |
- Être âgé de 18 ans et plus.
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| ÉQUIPEMENTS |
- Le bonnet de bain est obligatoire.
- Apportez une serviette et un cadenas.
- Le port de sandales est recommandé.
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Aquaforme plus
18 ans et plus
| DESCRIPTION |
- Conditionnement physique aquatique plus intense, avec musique, comprenant des exercices non violents qui vous permettent de développer votre capacité aérobique et votre tonus musculaire, le tout suivi d'une période d'étirements musculaires et de relaxation.
- Le cours se déroule dans la partie peu profonde.
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| CONDITION D'ADMISSIBILITÉ |
- Être âgé de 18 ans et plus.
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| ÉQUIPEMENTS |
- Le bonnet de bain est obligatoire.
- Apportez une serviette et un cadenas.
- Le port de sandales est recommandé.
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Aquajogging
18 ans et plus
| DESCRIPTION |
- Activité sur musique se déroulant en eau profonde à l'aide d'une ceinture de flottabilité spécialement conçue.
- Ce cours permet un entraînement cardiovasculaire sans aucun impact sur les articulations.
- Convient bien aux débutants comme aux avancés.
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| CONDITIONS D'ADMISSIBILITÉ |
- Être âgé de 18 ans et plus.
- Être à l’aise en partie profonde.
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| ÉQUIPEMENTS |
- Le bonnet de bain est obligatoire.
- Apportez une serviette et un cadenas.
- Le port de sandales est recommandé.
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Prénatal
18 ans et plus
| DESCRIPTION |
- Cet entraînement léger et adapté aux besoins de la femme enceinte vous permet de garder la forme tout au long de votre grossesse.
- Il permet également de préparer les muscles qui seront sollicités lors de l'accouchement.
- Se déroule dans la partie peu profonde.
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| CONDITION D'ADMISSIBILITÉ |
- Être âgé de 18 ans et plus.
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| ÉQUIPEMENTS |
- Le bonnet de bain est obligatoire.
- Apportez une serviette et un cadenas.
- Le port de sandales est recommandé.
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